Gaslighting a EWA - když manipulace není vidět
Gaslighting je termín, který se stává čím dál více známým
Gaslighting je forma dysfunkční komunikace, kdy gaslighter zpochybňuje realitu druhého člověka, často s cílem získat nad ním kontrolu nebo ho ponížit či zničit pověst a touto manipulací směřuje ke zpochybnění vlastního úsudku oběti. Tuto techniku psychické manipulace často používají tyrani, sociopati, narcisti a další jedinci, jejichž cílem je vytvářet nejistoty a zmatky a oslabovat sebevědomí osob, které se snaží ovládnout. Základem gaslightingu je vkládat obětem do mysli semínka pochybností o jejich vlastních hodnotách a schopnostech, často zlehčováním minulých i současných úspěchů a výkonu a zdůrazňováním chyb.
Gaslighting se může vyskytovat v mnoha formách a v různých situacích, včetně pracovního prostředí. Definice nazvaná Emocionální zneužívání na pracovišti (EWA) zahrnuje gaslighting plus různé formy zneužívání. Jde například o odebrání pracovních úkolů nebo přehlcení neoblíbenými či příliš těžkými úkoly, přes zesměšňování před ostatními až po časté, systematické a vypočítavé zatajování a překrucování informací či pravidel směrem k oběti, aby byla zmatena a gaslighter s ní mohl manipulovat a obracet věci ve svůj prospěch.
Cílem gaslighterů je dosáhnout toho, aby na nich byla oběť závislá a byla poslušná. Tím pádem se stane snadno využitelná k dosažení osobních potřeb či cílů pachatele. Období klidu a období bouří a konfliktů vytvořených agresorem se obvykle střídají.
Je to o zneužívání mocenských vztahů, které mohou být jak organizační tak sociální
Manipulátor může své oběti ponižovat, urážet, šířit proti nim nepodložené pomluvy a využívat různé formy verbálního či emočního násilí z direktivní a kontrolní pozice. Objevuje se například u organizace, která je řízena mikromanagementem. Tyran často vystupuje z pozice moci, kterou má nebo má za cíl si jí vybudovat, a který proto diskriminuje a ponižuje oběť například za pomocí pasivně-agresivních komentářů. Gaslighter neakceptuje argumenty, názory a vysvětlení, které systematicky odmítá a v případě potřeby je za čas obrátí proti oběti. Agresor tedy trivializuje jak výkon oběti, tak své ve společnosti běžně neakceptovatelné chování. Chování agresora je téměř nevypočitatelné. V případě, že se oběť brání a projeví či vyjádří pocity, je dřív nebo později označena za příliš citlivou a emocionální. Přenesení viny na cíl a téměř absence hodnocení vlastního chování (zneužívání) může dojít až tak daleko, že oběť se může skutečně začít cítit příliš citlivá nebo slabá.
V zaměstnání to vede k postupnému zhoršování pracovní výkonnosti cílové osoby díky úzkosti a obavám, že přijde další dehonestace a agresivní chování, neboť cíl nabyl dojmu, že cokoliv udělá je stejně špatně nebo nežádané a tak se oběť uchýlí k dobrovolné izolaci, aby zabránila dalším chybám a agresorovi se alespoň vyhnula a předešla dalším konfliktům. Pokud se situace nevyřeší, následuje odchod ze zaměstnání z důvodu zachování vlastního duševního zdraví i přes ostatní benefity, které z jeho zaměstnání vyplývají a i po odchodu může situace vést až k emočnímu vyčerpání oběti nebo k posttraumatické stresové poruše (PTSD).
Toto vše může vyústit ze systematického zneužívání moci a násilí, které vede k obtížím při identifikaci a pojmenování této formy zneužívání. Nerozpoznání může mít neblahý vliv na celý tým, může snižovat výkonnost a zvyšovat fluktuaci zaměstnanců.
Jak se bránit?
Počínaje od pochopení, co je gaslighting, je důležité pochopit, jak ho rozpoznat. Základem je nepřestávat věřit svým pocitům, úsudkům a vlastní paměti. Vždy si dejte pozor na signály, jako jsou neustálé pochybnosti a setrvalý pocit zmatení při jednání s takovou osobou, pasivně-agresivní útoky a zesměšňování agresorem, prostě útoky ad hominem na Vaší vlastní integritu.
V případě, že se jedná o situace na pracovišti, mohou být následky pro firmu fatální, jako například snížená výkonnost zaměstnanců a vysoká fluktuace. Proto je důležité naučit se rozpoznat toxické chování a bránit se mu.
Gaslighting by měl být vnímán jako vážné porušení pracovní etiky. Potřebné jsou konkrétní kroky k jeho odstranění. Mohou pomoci vzdělávací programy pro pracovníky a vedení, které by zvýšily povědomí o tomto chování a naučily lidi, jak ho řešit.
Zdroje: cfp.ca, springer.com, researchgate.net, frontiersin.org, tandfonline.com.
Jana Kulhánková
6 pilířů politické neutrality ve zdravotnictví
Budování politické neutrality ve veřejném zdravotnictví je podobné stavění domu. Předkládám šest pilířů politické neutrality ve veřejném zdravotnictví, které vytváří stabilní základy pro efektivní a spravedlivé programy.
Jana Kulhánková
Příliv naděje: Boj o Benátky
Jednoduchý příběh, možná dramatický, ale prostý a přívětivý. Přesto bude mnohými přehlédnut či nepochopen. A je to tak v pořádku. Můžou se vůbec dnes ještě takové příběhy dít, nebo svět ztrácí svoji lidskost a emoční spojení?
Jana Kulhánková
Skrytá rizika a nebezpečí dezinformací ve virtuálním světě
“Dezinformace a konspirační teorie vznikají a následně se posilují během krizí, což má širší dopad na důvěru veřejnosti.” A já dodávám: Dezinformace má také dopad na důvěru v ty, kteří věci, dovolím si říci, skutečně rozumí.
Jana Kulhánková
Ne-schopnosti ne-úspěšného a ne-efektivního týmového vedení
Není vedení lidí jako vedení lidí. Pro správné vedení je třeba vybrat vhodný komunikační styl, znát a rozvíjet své dovednosti a umět komunikovat v krizi. Pokud vedoucí nechápe potřeby týmu, způsobí to mnohdy problémy. Někdy velké.
Jana Kulhánková
Cesta k vnitřní rovnováze: 8 tipů, jak se učit ze životních výzev
Tento osobní příběh vypráví o cestě ženy, která se rozhodla přijmout životní změny s pozitivním pohledem a odvahou. Přes nepředvídatelné situace se naučila, že schopnost rozhodovat a přijímat změny vede k vnitřní rovnováze.
Další články autora |
Přes Česko přešly bouřky s krupobitím. Dálnici D1 pokrylo bahno a větve
Do Česka přišly přívalové deště, na některých místech padaly i kroupy. Hasiči hlásili desítky...
NATO určilo červené linie. Má dva scénáře zásahu proti Rusku, píší média
Premium Severoatlantická aliance připravila krizové scénáře „červených linií“, při jejichž překročení...
S babičkou nepřežila nehodu ani vnučka. Její orgány zachránily tři jiné děti
Nehoda z Čáslavic na Třebíčsku si vyžádala druhou oběť. Auto tam minulý čtvrtek zatím z...
Novotný je na vyhazov z ODS. Výroky o Slováčkové překročil hranici, řekl Benda
Starosta Řeporyjí Pavel Novotný překročil hranice, které by se překračovat neměly, kritizoval v...
Aktivisté žádají konec pedagožky Univerzity Karlovy a přednášky o „genocidě v Gaze“
Karlova univerzita by měla přehodnotit zaměstnávání osob jako je doktorka Irena Kalhousová, uvádí...
Na Ukrajině se už vykládá pomoc z amerického miliardového balíku
Americká vojenská pomoc pro Ukrajinu v rámci balíku, který Kongres schválil koncem dubna, již...
Při hromadné nehodě na Karlovarsku zemřel člověk, další čtyři se zranili
Vážná dopravní nehoda dvou osobních a nákladního vozidla uzavřela silnici I/6 u Čichalova na...
VIDEO: Bouřka strhla na lidi v Bombaji obří billboard. Desítky jich uvěznil
Nejméně osm lidí zahynulo v indické Bombaji po pádu obřího billboardu, který v pondělí strhla...
Američana zadrželi v Istanbulu s 1 500 štíry a pavouky, přitom měl povolení
Turecká policie zatkla muže, který se podle ní pokoušel ze země propašovat vzácné jedovaté pavouky...
Rozdáváme samoopalovací fluid ZDARMA
Toužíte po dokonalé letní barvičce bez rizika spálení? Vyzkoušejte lehký přírodní samoopalovací krém na obličej i tělo od Manufaktury. Zapojte se...
- Počet článků 7
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 175x